 |
 |
|
|
|
|
|
Drie werkweken: Stappen in je persoonlijke ontwikkeling
Kursus van drie weken: komt weer in 2010
voor wie is deze activiteit Iedereen die stappen in zijn persoonlijke ontwikkeling wil zetten en dat niet alleen, maar onder begeleiding wil doen, is welkom. Als je op een keerpunt in je leven staat, bijvoorbeeld door dat je van baan wilt veranderen, doordat je meer jezelf wilt worden, dat je een scheiding, depressie, burn-out, of andere levensvragen ontmoet, kan deze cursus je veel bieden.
Wat doen we We zijn drie weken op Särstad in Zweden. Deze plek in de Zweedse natuur schenkt ons de kracht om tot ons zelf te komen. Het programma bestaat uit veel wandelen, boogschieten, werken in steen, gesprekken, massage, dagboek bijhouden, schrijfopdrachten, werken in de tuin en genieten. Kortom: aktiviteiten die je helpen om tot jezelf te komen. Je eigen kracht te ontdekken. Te genieten van het NU. Te zijn in het NU.
het lopen Lopen bevordert de aanmaak van het hormoon, endorfine. Dit versterkt de positiviteit in je waardoor je je meteen prettig kunt voelen. Vastzittende gedachten gaan stromen in plaats van dat je terecht komt in negatieve gedachtecirkels. Het lopen brengt je in het bewustzijn van het nu. De eenvoud van de dag. Je komt bij jezelf aan.
begeleiding Deze weken zijn vooral bedoeld voor een ieder die innerlijke stappen wil zetten. Daarbij kan enige hulp op zijn plaats zijn. Begeleiding om dichter bij jezelf te komen. Iemand die naar je luistert en helpt om vanuit andere gezichtspunten naar jezelf te kijken. Het leren loslaten van vertrouwde denkpatronen. Negativiteit leren omvormen naar positiviteit. Je leert je eigen krachtkanten ontdekken en je valkuilen. Maar je leert vooral om in het nu te staan en van daaruit naar je mogelijkheden te kijken. In onze begeleiding gaan we uit van de kracht en wijsheid die in elk mens zelf aanwezig is.
Het is de bedoeling om een soort dagboekje bij te houden, kleine notities kunnen volstaan. Daar zullen we mee werken. Later thuis kun je dan je eigen innerlijke stappen nalezen en gebruiken.
De kracht van het lopen en alle andere aktiviteiten zetten je in het nu. Er kunnen dan levensbeelden omhoog komen die erom vragen verwerkt te worden. Het werkt bevrijdend om ze uit je te kunnen zetten door te praten te schrijven en door te luisteren naar elkaar. Zo kom je tot diepere inzichten in je eigen processen. Het groepsproces kan enorm verrijkend zijn . Maar de groep is nooit belangrijker dan jijzelf. Het meedoen aan een groep mag nooit je eigen proces verstoren. In het leven van alle dag kan het al te makkelijk gebeuren dat je jezelf wegschenkt. Deze stappen zet je voor jezelf, om zelf te mogen groeien. Toch kan het je gezichtsveld verbreden door het verhaal van een ander te horen. Je merkt dan dat je niet de enige bent die het moeilijk kan hebben. Ieder heeft zo zijn eigen worstelingen. Het meeleven met elkaar maakt je ook vrijer ten opzichte van je eigen problemen. Bij het samen ‘stappen in je ontwikkeling?kun je elkaar steunen op je innerlijke reis.
We werken kijkend vanuit de biografie, volgens de lijn verleden- het nu- de toekomst. Tijdens de aktiviteiten hebben we tijd voor gesprekken met elkaar en zullen we ervaringen met elkaar delen. Ook is er veel tijd voor individuele gesprekken. Aan het eind van deze weken kijken we hoe je alle verworvenheden mee kunt nemen naar de toekomst en naar huis.
|
Praktische gegevens: De kosten voor 3 deze weken bedragen € 1059
Inbegrepen zijn Alle maaltijden ? € 14 per dag, voor 21 dagen is dat € 294 Logies ?/span> € 15 per dag, voor 21 nachten is dat € 315 Kursusgeld € 450
A ankomst en vertrek zijn beide op een zondag,Er is logeerruimte op basis van een tweepersoonskamer. Alle maaltijden zijn inbegrepen, deze zullen we gedeeltelijk samen bereiden. De maaltijden zijn voornamelijk vegetarisch.De groep kan maximaal uit 6 deelnemers bestaan.
De reis Openbaar vervoer, per vliegtuig, Ryanair vliegt vanuit Weeze in Duitsland (net over de grens) naar Stockholm Skavsta. Een retourvlucht kost ongeveer € 120. Hoe eerder je boekt hoe goedkoper want die prijs wisselt voortdurend. Vervoer vanaf het vliegveld; wij halen je op voor 20€ per rit, die 45 minuten duurt.
Met de auto is het ongeveer 1200km, wat te rijden is in ongeveer 14 tot 16 uur. De overtocht Puttgarden-Rödby en Helsingör- Helsingborg kost ongeveer € 160 |
||